Integratori Proteici

gennaio 10, 2008

Integratori Proteici

Gli integratori proteici, sono sicuramente uno dei mattoni fondamentali di una qualunque ciclo di integrazione in quanto ci permettono di assumere una dose molto maggiore di questo macronutriente.
Questi possono essere anche semplicemente usati come pasto sostituivo per raggiungere la quota dei 5-6 pasti giornalieri canonici per un bodybuilder.

Ci sono innumerevoli tipi di questi integratori: nonostante tutti contengano proteine, queste possono essere derivate da fonti differenti a seconda del prodotto acquistato.
Il tipo di proteina che voi scieglierete dovra dipendere su come intenderete assumerlo e tenendo in conto determinate allergie che voi potreste avere, per esempio un intolleranza al lattosio.

Di seguito troverete una breve recensione dei vari tipi di proteine…

Leggi il seguito di questo post »


Partiamo dalle basi!

gennaio 8, 2008

Cosa sono gli integratori?

Gli integratori alimentari sportivi, a dispetto della normale credenza non sono polverine magiche corrette con steroidi!
Sono solo normali ingredienti dietetici che sono stati raffinati con il solo scopo di migliorare un aspetto della vita di un individuo, in questo caso le sue performance nello sport praticato!
Quando parliamo di supplementi sportivi, noi parliamo di una specifica nicchia di prodotti che possono precisamente aiutare un atleta a migliorare in svariati modi, taluni aiutano nell’endurance, altri nell focus mentale che poniamo nella nostra disciplina e altri ancora possono aiutarci in aspetti differenti.
Gli integatori per il bodybuilding sono unici nel loro genere, visto che sonon solitamente progettati con il solo scopo di migliorare la composizione fisica dell’atleta, per questo possono essere definiti come integratori ergogenici… Leggi il seguito di questo post »


Iscriviti

Ricevi al tuo indirizzo email tutti i nuovi post del sito.